Rundum informiert

Eine Frau sitzt in einem Wohnzimmer und liest eine Broschüre.

Eine Psychotherapie zu beginnen, ist für viele Menschen ein neuer Schritt – und mit diesem entstehen oft Fragen. Wie läuft eine Therapie ab? Was erwartet mich im ersten Gespräch? Was bedeutet Verhaltenstherapie eigentlich? Und muss ich schon genau wissen, was ich verändern möchte?

Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen und alles, was Ihnen dabei helfen kann, sich vor einer möglichen Therapie in Ruhe zu orientieren.

Ihr Weg in die Therapie

Eine Frau öffnet die Tür zu einer Praxis, in die ein Mann mit Einkaufstüte hereinkommt. Die Tür trägt die Aufschrift "PRAXIS HORIZONT" und "WILLKOMMEN".

  • Jeder therapeutische Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Sie können sich gerne mit Ihrem Anliegen an mich wenden und einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren. Dabei müssen Sie noch nicht alles in Worte fassen können – wir nehmen uns im persönlichen Gespräch ausreichend Zeit dafür.

  • Im Erstgespräch haben wir die Möglichkeit, uns in Ruhe kennenzulernen. Sie können mir erzählen, was Sie beschäftigt, welche Wünsche Sie mitbringen und welche Fragen Sie haben. Gleichzeitig erhalten Sie einen Einblick in meine Arbeitsweise und können herausfinden, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen.

  • Wenn Sie sich für eine Therapie entscheiden, betrachten wir genauer, was Sie belastet, welche Zusammenhänge eine Rolle spielen und was Sie sich für Ihr Leben wünschen.

  • Im Mittelpunkt stehen Sie mit Ihrer persönlichen Geschichte, Ihren Erfahrungen und Bedürfnissen. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, Ihre Situation besser zu verstehen, Ihre Stärken zu erkennen und herauszufinden, was Ihnen wichtig ist und wobei Sie sich Unterstützung wünschen.

Kontakt aufnehmen

Nicht alles muss sofort anders werden

Eine Psychotherapie bietet Ihnen Raum, Ihre Situation besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei muss sich nicht gleich alles verändern. Oft beginnt der Prozess damit, gemeinsam zu erkennen, was Sie belastet, welche Muster sich im Alltag wiederholen und was Ihnen Kraft kostet.

Veränderung darf in kleinen Schritten geschehen. Vielleicht gelingt es Ihnen, Ihre eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, Grenzen klarer zu kommunizieren oder in herausfordernden Situationen neue Wege auszuprobieren.

Mir ist wichtig, gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, was Sie unterstützt und sich in Ihrem Alltag umsetzen lässt. Wir nehmen uns Zeit, um zu erkennen, was bereits gut gelingt, wo Sie noch Schwierigkeiten erleben und was Raum zum Wachsen braucht.

Sie müssen nicht alles auf einmal verändern. Sie dürfen ausprobieren, Fragen stellen und auch unsicher sein. Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt Möglichkeiten, die zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passen.

Zwei Hände, eine mit einem Ring, berühren sich leicht an den Fingerspitzen gegen einen hellen Himmel.

FAQ

  • Nein. Sie müssen weder eine Diagnose haben noch bereits genau wissen, wie sich Ihr Anliegen benennen lässt.

  • Es gibt keine bestimmte Schwelle, die Sie erst erreichen müssen. Wenn Sie merken, dass etwas Sie belastet, wiederholt beschäftigt oder Sie sich Unterstützung wünschen, darf das Anlass genug sein, genauer hinzusehen.

  • Ja. Psychotherapie muss nicht erst in einer akuten Krise beginnen. Auch der Wunsch, eigene Muster, Bedürfnisse, Beziehungen oder den persönlichen Lebensweg besser zu verstehen, kann Ausgangspunkt einer Therapie sein – ein Gedanke, den Michaela auch in ihren vorhandenen Inhalten ausdrücklich aufgreift.

  • Ein Erstgespräch können Sie bequem über die Online-Terminvereinbarung buchen. Alternativ können Sie mich telefonisch, per WhatsApp oder über das Kontaktformular erreichen.

    Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und klären offene Fragen. Anschließend können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie sich eine Zusammenarbeit vorstellen können. Das Erstgespräch wird regulär verrechnet.

  • Nein. Sie entscheiden, was Sie zu welchem Zeitpunkt ansprechen möchten. Ein vertrauensvoller therapeutischer Prozess darf sich entwickeln.

  • Ja. Alle im Rahmen der Psychotherapie besprochenen Inhalte unterliegen der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht gemäß § 15 Psychotherapiegesetz. Eine Weitergabe personenbezogener Informationen erfolgt ausschließlich mit Ihrer Einwilligung, in gesetzlich vorgesehenen Ausnahmefällen oder bei akuter Selbst- und Fremdgefährdung.

  • Dafür gibt es keine allgemeingültige Dauer. Manche Anliegen benötigen eine kürzere Begleitung, andere einen längeren therapeutischen Prozess. Wir besprechen gemeinsam, was in Ihrer Situation sinnvoll erscheint.

  • Eine Therapieeinheit dauert 45 Minuten. Die Häufigkeit der Termine richtet sich nach Ihrem Anliegen, Ihren Bedürfnissen und dem therapeutischen Verlauf. Zu Beginn haben sich wöchentliche Einheiten bewährt.

  • Eine Einheit kostet 90 Euro. Die erste Einheit muss in Bar bezahlt werden, die weiteren Einheit sind per Sofort-Überweisung nach der Sitzung zu begleichen.

  • Nein, da ich derzeit als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Lehrsupervision tätig bin, ist eine Kostenübernahme oder Teilrückerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse leider nicht möglich. Die Therapiekosten sind daher selbst zu tragen. Ausgenommen sind deutsche Krankversicherungsträger.

    Falls Sie über eine private Zusatzversicherung verfügen, empfehle ich Ihnen, direkt bei Ihrer Versicherung nachzufragen, ob eine Kostenbeteiligung möglich ist.

  • Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, informieren Sie mich bitte frühzeitig.

    48 Stunden vor dem Termin ist dieser kostenfrei zu stornieren per Anruf, SMS, WhatsApp, Mail oder Kontaktformular. Kurzfristige Terminabsagen oder Nichterscheinen sind mit einem Ausfallshonorar von 90 Euro zu begleichen.

  • Wenn Sie noch unsicher sind oder etwas näher besprechen möchten, können Sie sich jederzeit gerne an mich wenden. Ich nehme mir Zeit für Ihre Fragen und Anliegen.